Decifra-me ou te devoro: Autoconhecimento X Cura
- Mar 31, 2021
- 2 min read
Você já ouviu falar em Doenças da Alma?
Também conhecida como doença psicossomáticas, em que algumas são denominadas como doença do século XXI que são a ansiedade, depressão e outras como medo, pânico e aflição.
Porque são denominadas psicossomáticas?
De acordo com o Instituto de Psiquiatria Paulista"As doenças psicossomáticas são causadas por problemas emocionais do indivíduo e representam a ligação direta entre a saúde emocional e a física. Ou seja, quando o sofrimento psicológico, de alguma forma, acaba causando ou agravando uma doença física." As causas possíveis são bem variadas, podendo ser um evento traumático, sofrimento psicológico quando se há dificuldade de falar sobre o assunto e tá sobrecarga profissional e demais tipos de sobrecarga.
Dentre os sintomas, os mais frequentes são:
Ansiedade;
Irritabilidade;
Tristeza;
Exaustão;
Dor e queimação no estômago, associado ou não à náuseas e vômitos;
Queda excessiva de cabelo;
Insônia;
Dor de cabeça.
Porque o autoconhecimento ajuda na cura destas doenças causadas pelo nosso emocional?
Decifra-me ou te devoro era o mistério ultimato da esfinge de Tebas no antigo mito grego. Se não estamos dispostos a nos conhecer, como é que iremos a procura da cura quando a doença é emocional? Fica difícil, não é mesmo? Quando não estamos dispostos a nos conhecer profundo e intimamente a(s) doença(s) emocional(ais) vai dominar o seu ser e é neste ponto que o autoconhecimento levará a cura.
Quando estamos dispostos a mexer no que está gerando algum tipo de incomodo é neste momento que se faz necessário o autoconhecimento. Quando sabemos que passar nervoso excessivo nos faz ficar com dor de estômago, criamos formas para aliviar o estresse, podendo ser tomar um chá, fazer uma caminhada, dançar, se exercitar, respirar de forma pausada durante alguns segundos e por ai, vai.
O autoconhecimento também é trabalhado em terapia com um especialista na área como um psicólogo, hipnoterapeuta, conversar com uma pessoa querida e de confiança também ajudará.
O conhecimento de si é um processo transformador e um processo primordial para desconstruirmos concepções que possam estar erradas e também construirmos novas concepções de acordo com as nossas vivências e valores. Em outras palavras utilizando um parágrafo da Psicóloga Soraya de Aragão: "Em outras palavras, através do autoconhecimento, "nos encontramos e nos acolhemos na unicidade e complexidade que nos é própria, para a partir deste ponto de partida ser oportunizada a conscientização e consciencialização dos conteúdos subjacentes aos nossos estados afetivos e emocionais"; para rever valores e crenças e consequentemente nos posicionarmos como pessoas ativas e responsáveis diante de nós e da vida."
Assim sendo, é com o conhecimento verdadeiro de si que é possível mexer em nosso emocional nos proporcionando a cura.
Você busca se decifrar?
Sócrates o pai da Filosofia disse: “Se o que tu procuras não achares primeiro dentro de ti mesmo, não achará em lugar algum".
Lembre: Existe a cura para doenças da alma, ela já está dentro de você, basta você estar disposto à mergulhar na incrível jornada do autoconhecimento.
Se você se identificou com algum ou alguns sintomas citados, procure um médico psiquiatra e um psicólogo para que eles possam te ajudar nesta jornada do autoconhecimento.
Comments