Por que ingerir água diariamente?
- Mar 31, 2021
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Já sabemos que boa parte do nosso corpo é constituído por H2O, mas você sabe o motivo dos médicos pedirem ingestão regular ingestão água ?
Na realidade é bem simples, porém fundamental para o nosso organismo, pois ela é responsável por:
💧 𝘛𝘳𝘢𝘯𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘦 𝘰𝘹𝘪𝘨ê𝘯𝘪𝘰 𝘯𝘢𝘴 𝘤é𝘭𝘶𝘭𝘢𝘴; 🧊 𝘙𝘦𝘨𝘶𝘭𝘢 𝘢 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘦𝘳𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰;
💧 𝘗𝘳𝘰𝘵𝘦𝘨𝘦 ó𝘳𝘨ã𝘰𝘴 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘪𝘴;
🧊 𝘈𝘫𝘶𝘥𝘢 𝘯𝘰 𝘣𝘰𝘮 𝘧𝘶𝘯𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘰 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘰 𝘥𝘪𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘷𝘰, 𝘧𝘢𝘤𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘢 𝘢𝘣𝘴𝘰𝘳çã𝘰 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘭𝘰 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘮𝘰;
💧 𝘔𝘦𝘭𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘰 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘣𝘰𝘭𝘪𝘴𝘮𝘰;
🧊 𝘗𝘳𝘰𝘵𝘦𝘨𝘦 𝘦 𝘩𝘪𝘥𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘶𝘭𝘢çõ𝘦𝘴 𝘦 𝘤é𝘭𝘶𝘭𝘢𝘴.
💧 𝘔𝘢𝘯𝘵é𝘮 𝘢 𝘱𝘦𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘮 𝘦𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦 𝘦 𝘢 𝘵𝘰𝘯𝘪𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦.
De acordo com uma pesquisa da clínica universitária Charité de Berlim publicada em 2013 na revista "American Journal of Clinical Nutrition" e anunciada pela BBC, confirma que a ingestão de água contribui com os efeitos em dieta de emagrecimento.
É importante lembrar que falta de consumo de H2O em nossa rotina diária pode causar diversos danos à nossa saúde, bem como cansaço, câimbra, desregulação da pressão arterial entre outros.
Já bebeu água hoje ?
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